ВИДЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ И ЦЕНЫ

Что входит в консультацию?

1. Сбор подробной информации о самочувствии и образе жизни через: заполнение опросников, дневника питания и информации о здоровье на основании результатов исследований.
2. Онлайн - консультация, на которой подробно разберем вашу проблему и обсудим предложенный мною план оздоровления.
3. По результатам консультации вы получите рекомендации в электронном виде, включающие:

понятную схему приема витаминов и минералов (если они необходимы) со ссылками на магазины, где их можно приобрести
рекомендации по коррекции рациона с разработанным меню на 7 дней с учётом ваших предпочтений.
рекомендации по коррекции образа жизни.

4. Сопровождение в прохождении оздоровительной программы. Персональная забота и помощь в бережном выстраивании нового образа жизни. Общение в чате телеграмм в течение 8 недель: ежедневная связь по вашему самочувствию, ваши фотоотчеты по приёмам пищи (помогу сделать оптимальный выбор, если придётся есть вне дома). Ответы на вопросы, связанные с прохождением программы и переходом на здоровый образ жизни (активно разговариваем с 10:00 до 17:00 в рабочие дни, по выходным тоже, но в более расслабленном режиме). Каждую неделю подводим итоги.
5. Вторая онлайн - встреча, на которой мы обсудим как проходит модификация и разберем:
• принципы выбора продуктов питания (на что стоит обращать внимание в выборе, как отличить здоровую еду от псевдоЗОЖных продуктов)
• минимизацию токсинов через ревизию посуды для приготовления пищи, бытовой химии, косметики. По итогам вы получаете гид с рекомендации конкретных марок товаров
• питание и нагрузку в соответствии с сезоном и женским циклом.
6. Разбор анализов по результатам прохождения оздоровительной программы.

Возможность продления сопровождения обсуждается индивидуально.

Формат взаимодействия: онлайн/эл. почта/телеграмм