Пакет из 2 индивидуальных консультаций нутрициолога

Как всё будет происходить?
 

1. Предварительная подготовка. Перед первой консультацией вы заполняете подробные опросники, дневник питания и предоставляете информацию о состоянии здоровья и результатах исследований (если они есть). Это позволяет провести консультацию с более глубоким погружением в ваше состояние и не тратить время на поверхностные вопросы. Мы согласовываем дату консультации и я даю рекомендованный список показателей для оценки состояния. 

2. Первая онлайн-консультация (до 90 минут). На встрече мы подробно разбираем ваш запрос, текущее состояние и образ жизни. Я объясняю причинно-следственные связи, показываю логику происходящего и предлагаю индивидуальный план оздоровления, подходящий именно вам, а не «по протоколу».

3. Индивидуальные рекомендации. После консультации вы получаете поэтапный план в электронном виде, который включает:

• понятную схему приёма витаминов и минералов (если они действительно необходимы) со ссылками на проверенные магазины
• рекомендации по коррекции рациона с меню на 7 дней с учётом ваших предпочтений и реальной жизни
• рекомендации по образу жизни: сон, нагрузка, бытовые нюансы, которые часто влияют сильнее, чем еда.

4. Вторая онлайн-консультация (до 90 минут). На второй встрече мы:

• смотрим динамику по самочувствию и (при наличии) анализам
• обсуждаем, что удалось внедрить, а где возникли сложности
• корректируем план и определяем дальнейшие шаги.

По итогам вы получаете рекомендации для дальнейшего движения к цели и список показателей для контроля. После реализации этих рекомендаций я дам вам расшифровку этих показателей.

 

Результат
Вы уходите не с ощущением «много информации и непонятно что делать», а с чёткой логикой, планом действий и пониманием своего тела.

Если вам важен спокойный, системный подход к здоровью - этот формат будет хорошей точкой опоры. 

 

Формат взаимодействия: онлайн/эл. почта/телеграмм

23 000 руб.